EGYÉNI TANÁCSADÁS
Beszélgetünk. Múltról, jelenről, jövőről. Biztonságos légkörben dolgozunk azzal, ami nehéz, adott esetben szétfeszítő, emellett keressük azt, amire építeni lehet. Olykor fájdalmas megfogalmazni bizonyos dolgokat, átélni élményeket, ám egyúttal megkönnyebbülhetünk, felszabadulhatunk általuk.
EGYÉNI TANÁCSADÁS
A folyamatról
A folyamatot illetően fontos számomra az empátia és az elfogadás jelenléte, a belső erőforrások, igények feltárása, illetve az az attitűd, hogy a jelen állapot kezelése mellett lényeges mindazzal foglalkozni, ami annak hátterében áll. Mindazon múlt- és jelenbeli érzésekkel, élményekkel, melyek végülis a nehézség(ek) kialakulásahoz vezettek - és értelemszerűen vezethetnek a jövőben is, ha nem dolgozunk velük.
Olykor természetesen megterhelő a múlt vagy épp a jelen élményeihez közelebb lépni, ám megkönnyebülhetünk, felszabadulhatunk általuk, és a velük való munka során elbírhatóbbá is válhatnak aztán. Tulajdonképpen ezek a közelebb lépések, érzelmi élmények, felismerések segíthetnek ahhoz, hogy otthonosabban mozogjunk a magunk életében.
Az ülésekről
Az üléseken legfőképpen beszélgetünk. Reményeim szerint tesszük ezt olyan légkörben, amelyben lehet őszintén lenni (akár mondani valamit, akár kifejezni valamilyen érzést). Amiben lehet mindazzal törődni, ami a kliens számára (és az ő életét tekintve) fontos, legyen az akár a múlt jelenre gyakorolt hatása, vagy épp egy régóta lappangó fájdalom felszínre törése. Ér sírni, nevetni, hallgatni, dühösnek vagy elégedetlennek lenni, megmutatni tulajdonképpen mindazt, ami éppen akkor odabent van.
Mikor fordulhat hozzám?
Gyakran dolgozom akár csoportos, akár egyéni formában a felnőtt életük első felét élőkkel (kb. 18-40 év), illetve közel áll hozzám az életközepi helyzet is.
Ami a problémákat illeti, keressen nyugodtan
- érzelmi instabilitással, ingerlékenységgel, belső frusztrációval (pl. intenzív düh-, fájdalom-, pánikélményekkel)
- gátló félelmekkel, szorongással (pl. az elhagyatástól, elégtelenségtől)
- önértékelési nehézségekkel, önvádló gondolatokkal (eluralkodó szégyen- vagy bűntudatélmény)
- kötődési sérülésekkel, kapcsolati nehézségekkel
- identitáskrízissel/kereséssel (nem vagyok a helyemen),
- önismereti kérdésekkel
- családi vagy párkapcsolati gondokkal
- vagy veszteség feldolgozásával kapcsolatban.
12 000 - 18 000 Ft (a kliens lehetőségeihez mérten, számomra ebben az intervallumban minden rendben van.)
Egy alkalom hossza 50 perces.