SEGÍTŐI SZEMLÉLETEM
Itt arról részletesebben, hogy egy-egy általam tanult vagy megtapasztalt módszerből mi az a néhány dolog, ami végülis meghatározza azt, ahogyan dolgozom.
PSZICHOANALITIKUS IRÁNYZAT
Jelenleg is az Aktív Analitikus Egyesület keretei között tanulom ezt az irányzatot, melyről elsőre persze Freud és "minden visszavezethető anyádhoz" gondolatkör jut az embernek eszébe.
És persze lényeges gondolata ennek az irányzatnak, hogy a múlt élményei, sérülései kihatnak ránk, ám számomra legalább ilyen fontos valami, amit a figyelem szóval tudnék leginkább leírni. Figyelni a másikra, a történetére, figyelni arra, hogy mi is az a lényeg, ami olykor az elhangzottak között megbújik (mikor rábukkanunk így valamire, az igazán meghatározó beszélgetéseket szokott magával hozni aztán). Figyelni arra, hogy milyen a hangulat a közös terünkben, és vigyázni rá, hogy olyan legyen a légkör, melyben gyógyulni lehet.
SZEMÉLYKÖZPONTÚ IRÁNYZAT
Mind csoportos, mind egyéni saját élményem van a személyközpontú szemlélettel. Talán a legerősebb tapasztalat, gondolat, amit ezekből továbbviszek magammal, hogy milyen lényeges a megértettség élménye ahhoz, hogy őszintén, gátak nélkül lehessen megszólalni egy ilyen segítői térben, ezért természetesen nagyon fontos számomra, hogy empatikus, megértő tér legyen, amiben együtt vagyunk a klienssel.
ÉRZELEM FÓKUSZÚ TERÁPIA
Az Érzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány szervezésében hallgattam a módszer egyéni folyamatokra kidolgozott módszertanát. Főként a kötődéssel foglalkozik, ami szerintem is az egyik fő kérdés az életünkben, azaz hogy miként is tudunk kapcsolódni (és hogy kapcsolódtak hozzánk a múltban). Ez nem csupán a kapcsolataink milyenségét, hanem az élémnyeink mélységét is meghatározza, melyekkel való foglalkozás aztán gazdagíthatja az életünket. Így hát a kötődési sérülésekkel való munka gyakran esszenciális egy-egy folyamat során.
SÉMATERÁPIA
A módszer alapjait a Magyar Sématerápiás Egyesületnél tanultam, és ami leginkább velem maradt azóta is, hogy milyen nagy erőfeszítés és kitartás szükséges olykor a változáshoz, hiszen olyan - erős - ellenerők dolgoznak bennünk, amik egykor védelmet biztosítottak, mostanra azonban gátolnak minket.
RENDSZERSZEMLÉLET
A Magyar Családterápiás Egyesületnél végeztem el a családterápiás alapképzést, melynek központi gondolata a rendszerszemlélet, ami rámutat arra, hogy nem csupán azt érdemes megvizsgálni, ami bennünk történik, hanem azt is, ami körbevesz minket. És mikor azt képesek vagyunk formálni, az gyakran visszahathat a belső világunkra is.
EGZISZTENCIÁLIS PSZICHOLÓGIA
Ez kevéssé egy módszer, inkább egy szemléletmód, mely számomra az önmegvalósítás (értsd: azzá válni, akik a vágyaink, hajtóerőink szerint lenni tudunk) és az ember egyediségében való tiszteletének fontosságát domborította ki. Azt gondolom, ezek lényegében végig jelen vannak velünk a segítői térben.