ÚTON ÖNMAGUNK FELÉ
8 hetes önismereti kurzus online.
8 hetes online önismereti kurzus
MIÉRT FONTOS AZ ÖNISMERETI MUNKA?
Onnan közelítenék ehhez, hogy milyen a jó élet. Szerintem olyan, ami az igényeink köré épül, melynek középpontjában a saját akaratunk és érdeklődésünk áll - ez persze sok esetben szerencsére egybe esik más emberek jóérzésével.
Felvetődik a kérdés: miért nem így élünk?
Lehet, hogy egyszerűen az utunkat keressük még, nem találtuk meg a helyünket a világban, esetleg ötlettelenek is vagyunk pillanatnyilag ezzel kapcsolatban. Másik gyakori eset, hogy valamilyen akadály állja az utunkat, gyakran ezeket a múltból hozzuk magunkkal (tologatjuk magunk előtt).
És mit ad ehhez az önismereti munka?
Egyfelől az igényeink, korlátaink megismerését a működésünk és a történetünk megértésén keresztül, másfelől pedig a folyamat során esély nyílik számunkra szembe kerülni mindazzal, ami gátol minket. Hosszabb távon pedig lehet egy olyan élményünk is, hogy elbírhatóakká, elfogadhatóakká váljanak ezek a (gátló) félelmek, fájdalmak, amelyek a történetünk során lettek a mieink.
Persze az egész folyamat olykor évek terápiás munkája is lehet, ez a kurzus ez esetben az első néhány lépést adhatja hozzá az úthoz.
A KURZUS TEMATIKÁJA
1. Életvonal: érzelmi szempontból rátekintünk az eddigi élettörténetünkre
2. A gyermekkori igényeink, ezen igények sérülései és a megküzdései kísérleteink átgondolása
3. Hozott anyag: családi mintáinkkal való munka a családfa és otthon alaprajz gyakorlatokon keresztül
4. Tudatlan tudásunk önmagunkról: asszociációs feladatokon keresztül való foglalkozás a saját magunkról alkotott képünkkel
5. Jelen helyzetünkkel való viszonyunk az önmegvalósítás (értsd: mennyire vagyunk a helyünkön) tükrében
6. Én-részek és belső viszonyaink: a történetünk során kialakult belső részeink áttekintése, és a köztük lévő viszonyok, konfliktusok feltárása
7. Munka az álmainkkal: mit mesélnek, jeleznek az álmaink számunkra
8. A jövő kérdése, avagy (Karinthy után) találkozunk egy öregemberrel
A PRAKTIKUS RÉSZLETEK
8 héten keresztül heti rendszerességgel küldök neked egy írott, illetve egy videós anyagot. Ezek minden esetben önállóan - a saját tempódban - feldolgozhatóak (javaslom, végy egy füzetet, és akkor minden egy helyen lesz), de ha valamilyen kérdésed volna, elérhető vagyok a koszoadam@gmail.com email címen.
Ingyenes